Produtos naturais para a saúde e beleza


o poder medicinal das ervas, plantas e frutas
Produtos naturais para a saúde e beleza 

Se o ditado que diz que nós somos o que comemos está correto, então é possível concluir que o aspecto da pele, cabelos e do corpo de um modo geral é profundamente relacionado com nossa alimentação.

Dito de outro modo, quando ingerimos frutas, verduras, legumes, grãos integrais e outros alimentos saudáveis, o organismo funciona melhor e, por consequência, a aparência também melhora.

Por outro lado, se a alimentação diária incluir muita gordura, açúcar, alimentos industrializados e carne vermelha, é provável que a pessoa ganhe peso, tenha a pele envelhecida mais rapidamente e os cabelos percam o brilho, além dos prejuízos para a saúde.


Alimentos ou Cosméticos? Quando o assunto é beleza, os alimentos podem atuar de duas formas: uma é por meio da ingestão, ou seja, de dentro para fora; a outra é com o uso tópico. A aplicação direta da babosa sobre os cabelos, por exemplo, deixa as madeixas mais bonitas e hidratadas.

Aprenda a cuidar melhor da sua saúde - curso online de nutrição - conheça aqui e comece já!  Contra a recessão, Invista no seu futuro.

No mesmo caminho vão outros alimentos como o mel, o azeite, o leite, as frutas e os grãos.

Abacaxi
Por conter bromelina, vitamina C, B6 e minerais (potássio, magnésio, cálcio e manganês) o abacaxi é ótimo para o organismo e para a beleza. Ele contém propriedades adstringentes, amaciantes e nutrientes, trazendo resultados positivos para a pele, cabelos e unhas.


Amora
Beleza da pele com o que você tem em casa Outra fruta super benéfica para a pele é a amora. Ela é rica em ácidos orgânicos, flavonoides, minerais (potássio, magnésio, cálcio e manganês), que ajudam a proteger, hidratar e nutrir a derme profundamente. Os antioxidantes contidos na amora também retardam o envelhecimento celular, rejuvenescendo a pele.


Banana
Poucos alimentos são tão nutritivos quanto a banana, e esses nutrientes também agem sobre a pele e os cabelos. A presença do cálcio, potássio, fósforo, ferro e vitaminas no complexo B dão brilho aos fios ressecados e mais vitalidade para a pele envelhecida.


Leite
Dizem que Cleópatra, que foi rainha do Egito na antiguidade, não abria mão dos banhos de leite para deixar sua pele sempre bonita. O segredo do ingrediente está na presença do ácido lático, que consegue hidratar as células da pele, além de criar uma camada protetora sobre sua superfície.




Óleo de Amêndoas
Quase todas as pessoas conhecem alguma receitinha à base de óleo de     amêndoas e essa popularidade tem uma boa justificativa. O óleo de origem vegetal é altamente hidratante e nutritivo, ajudando a prevenir estrias, rachaduras e descamações na pele, além de hidratar áreas muito ressecadas (como os joelhos e cotovelos).


Topo