Estresse - Conheça alguns sintomas para se proteger

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Conheça os sintomas básicos do stress para se tratar antes das doenças consequentesAtualizado em 06/11/2017

O estresse pode causar diferentes sintomas, tanto físicos como mentais. Conheça antes para se tratar!

Para ajudar na sua percepção se está ou não estressado, veja alguns sintomas clássicos e se antecipe na prevenção antes que se torne um mal maior (infarto, depressão ou AVC).



Palpitação no peito, falta de ar, dores que podem representar alguma doença cardíaca repentina;

Respiração acelerada e fora do comum, vertigem, tontura repentina e fora do seu normal;

Sensação de formigamento nos membros, principalmente pés e mãos (que também podem ser sintomas de AVC);

Dor crônica ou recorrente nas costas ou no pescoço;

Dor de cabeça frequente;

Insônia, diarreia ou prisão de ventre frequentes;

Azia e outros problemas digestivos que você não apresentava antes;

Dificuldade de se concentrar e de tomar decisões;

Ansiedade prolongada, mesmo quando o motivo principal não seja para tanto;

Dificuldade em lidar com problemas, mesmo os mais simples;

Alterações no apetite, que lhe fazem comer demais, ou nada;

Ausência do sentimento da diversão, falta do prazer em estar  em companhia dos amigos.

Estes são apenas alguns exemplos. Se você se sentiu relacionado com alguns deles, é hora de procurar um profissional para pedir ajuda.

Somente um médico pode determinar se você está mesmo estressado e os motivos que o estão lhe levando a isto.


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